球员减重/#-球员怎么减重

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于球员减重的问题，于是小编就整理了3个相关介绍球员减重的解答，让我们一起看看吧。

作为一个职业球员，难道把肚子减下来很难吗？

首先认清楚自己的位置，年龄，什么职业球员，足球，篮球，等。

正常减肥，我本人从160斤，3个月减到现在138，目前控制的还算满意。

举个最简单的例子。我回老家背麦子，50斤的，去年160斤的时候根本背不动。连续5袋就气喘吁吁，而现在同样的，连续背了20袋，才感觉到累。想想去年感觉就像今年背70斤的麦子，减肥对自己身体非常有好处的。

你还是职业球员，减肥的重要性不言而喻。希望你减肥成功。如果有自律，可以私m.我，我也提供我自己的经验。

时隔1个月时间，锡安-威廉姆斯减重了8斤，肌肉已不输詹姆斯，对此你怎么看？

锡安在选秀前公布的数据是身高2.01米，体重129公斤。129公斤在NBA仅比博班的132公斤轻，但博班有2.21米的身高，显然锡安的体重过重了。

在进入NBA之前，很多专家就指出，过重的体重不是锡安的优势，会成为他的严重负担。他的身高体重在NCAA中能够适应，但NBA的对抗、节奏是NCAA不能相比的。在NBA的高对抗和快节奏下，锡安的体重会成为他受伤的最大隐患。在今年的夏季联赛上，锡安也仅仅出场9分钟就受伤，虽然是小伤，但球队考虑到风险，让锡安退出了夏季联赛。

因此，减重成为了锡安进入NBA之前的必修课。但是，据鹈鹕队篮球运营总裁大卫格里芬称，锡安目前还在长高，他现在已经比巴雷特还高了。因此，目前他们还不清楚锡安的参赛体重应该控制到多少。鹈鹕的医疗团队一直在关注这方面的问题，他们不会让锡安像当年的詹姆斯一样去练举重，因为那样会让肌肉和体重增长过快。而医疗团队针对锡安最主要的工作是控制他的体重和增强他的核心力量。

目前来看，鹈鹕医疗团队的工作还是卓有成效的。虽然锡安身高增加了，但是他的体重减少了4公斤，肌肉线条比以往更加清晰。同时，锡安的另一项训练是练习投篮，他这个夏天都在进行投篮方面的训练。从鹈鹕流出的投篮训练视频可以看出，锡安在训练中的命中率还是很高的。

大卫格里芬的计划是将锡安打造成进攻的发起点，他认为锡安和詹姆斯并不相像，锡安更像运动能力更强的追梦格林。这还是一个蛮有意思的观点的，格林这种风格的球员并不多见，如果锡安成为更有运动能力的格林，那么对于鹈鹕来说将会意义重大。毕竟这支球队大概率还是会以霍乐迪为进攻终结点的。

减重就能够媲美詹姆斯了吗？状元年年对标詹姆斯，可是现在有几个摸到他的脚后跟，都是媒体炒作的流量新闻，不否认的是蔡恩的天赋绝对是状元级别的，但是他想要超越詹姆斯的话可不仅仅需要减重。

根据媒体的最新爆料，蔡恩已经开始有意识的减重，而且成功减重了8斤。可是相对于他臃肿的身材来说还是不够，想一下他的身高没有詹姆斯高，体重却超出了40斤左右，而且打法也是飞天遁地型的打法，这种做法很容易导致脚踝受伤。

在大学比赛的时候受伤，在夏季联赛刚刚登场之后又受伤。这些并不是意外而是必然出现的事情，体重和承受力不成比例，而且在这种竞争力非常巨大的NBA中，很多专家和球员都交易蔡恩必须大幅度的减重，这样才能适应联盟的强度。

再者肌肉强度和詹姆斯更不是一个级别，詹姆斯的身体明显的属于肌肉并不是非常明显的有棱有角，但是他的核心肌群很给力。这也是为什么34岁的詹姆斯依旧是保持非常巅峰的进攻能力，原因来自于自己的刻苦和天赋，蔡恩天赋是够了，但是他能不能像詹姆斯那样15年如一日的坚持还不好说。

距离NBA夏季联赛结束已有1个月的时间，作为状元球员的锡安-威廉姆斯也是引起很多人的讨论！在此前鹈鹕和尼克斯的夏季联赛里面，锡安仅仅上场9分钟就意外伤退，所以有很多人也是不太看好锡安，认为他的天赋确实不错，但是却有着“玻璃人”的体制，或许他就是下一个奥登的存在！而就在近日，锡安-威廉姆斯也是有了新的动态，而且锡安在体重上也是减轻很多，有不少人也是直言：是我们误会了！

根据鹈鹕球队的随队记者Joe Vardon消息透露，鹈鹕球队专门找了1个训练师来帮助锡安-威廉姆斯去减轻重量，而且据透露锡安-威廉姆斯目前的体重减轻到了125公斤，而此前则是129公斤足足减轻了8斤！而且锡安在减重的前提下，还增加了核心力量的训练，目前他的肌肉甚至是不属于詹姆斯的存在！

尽管锡安-威廉姆斯的减重只有8斤，但是在1个月能够减那么多，其实也算是1件非常不容易的事情，而且根据鹈鹕给出的最新照片可以看出，锡安-威廉姆斯的肌肉曲线非常明显，甚至让人怀疑他就是1个彻彻底底的肌肉男！如果锡安-威廉姆斯可以延续现在的减肥速度到新赛季的话，估计在体型上会有1个非常明显的变化！

此前的1年时间里面，锡安-威廉姆斯可以说一直都是媒体口中最热的1位球员，所以外界对于他的期待也是非常大！而锡安-威廉姆斯也是非常努力，目前也是有了一些成效，从他愿意为1支小球市球队打球，再到目前疯狂减重，就可以看出锡安-威廉姆斯确实值得被大家所喜欢，也是期待着新赛季他可以打出1个出色的成绩！

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这个状元不简单，风头反正完全盖过了当年的詹姆斯，不仅当选了NBA状元，而且与耐克达成了一个价值千金的球鞋合同，可谓是名利双收，吸金能力完全超出了人们的想象，不愧为史上最强状元秀，一场比赛未打，将已经吹成了神话，他就是2019年NBA状元锡安威廉姆斯。

其实呢，锡安在今年的夏季联赛中出战了比赛，但是锡安威廉姆斯因伤只出战了9分钟，锡安短短9分钟9投4中，就得到了13分3篮板的数据，实力还是相当出色的，但是在球迷眼中，对于锡安并不是特别的看好，为什么这么说呢？原因无非就是这么三点。

其一：锡安的投射能力欠佳

虽然锡安为内线球员，但是在小球时代要是不会一点投射能力的话，恐怕很难适应NBA联盟，光会在内线强打也不是一个办法，毕竟在NBA强人如林，谁还没有个强壮的身体。

其二：锡安纯身体流打法

众所周知，锡安的的身体素质极其出色，但是打球方式也是太依赖于身体对抗，这样所能造成的结果就是增加受伤几率，而且不可能长足立足于NBA联盟，身体天赋太重要，但是进攻技巧更为关键，身体流的打法并不看好也是情有可原。

其三：锡安“玻璃人”属性球员

锡安出战夏季联盟给我们的第一印象就是太笨重了，作为小球时代的内线球员，快节奏的比赛方式，锡安这个体型是很难适应的，更不用说打出一定的统治力，而且锡安的玻璃人属性在夏季联赛中表现的淋漓尽致，因此锡安必须要减重，否则不可能打出自己的风格。

据消息出来，最强状元锡安在短短一个月的时间内成功减重8斤，而且自己的身体素质展现的无可挑剔，肌肉线条十分明显，甚至可以说是一点也不输詹姆斯，期待新赛季锡安的表现！

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当一个球员被期望过高，自然就会有不看好的声音存在，锡安作为今年的状元，在还没进入NBA就被传的沸沸扬扬，说是詹姆斯和奥尼尔的结合体，除此之外，一场NBA比赛还没打，拿到了1.2亿左右的球鞋+新秀合同，要知道，他才19岁，不过面对质疑，他做出了一些改变。

手握状元签的鹈鹕队毫不犹豫的拿下了锡安，此前对于锡安的的体重问题，不少NBA名宿给出了意见，巴克利直言如果锡安不减重，那么膝盖会承受太多，容易受伤，希望鹈鹕能够重视到这个额问题，这不，鹈鹕果真做出了行动。

根据鹈鹕球队的随队记者Joe Vardon爆料称，鹈鹕为锡安请了一个专门的减重训练师，如今，锡安的体重在125公斤，相比较此前大学期间的129公斤，足足瘦了8斤，不仅如此，肌肉线条轮廓更为清晰，一点都不输给詹姆斯。

在被选中后到现在才1个月，锡安就减重了8斤，可见锡安下了多大的决心，也侧面看出了锡安的毅力，为了打破质疑的声音，锡安不想成为下一个奥登，所以他只能够做出改变，体重的确是一个很实在的问题，从踩烂球鞋那一刻，锡安就应该知道，要做出改变了。

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谁是本届男篮世界杯最胖的球员，约基奇吗？谁是最瘦的，周琦吗？

最近，一张约基奇的大肚图疯传，大家纷纷调侃某饮料应该给约基奇加广告费，因为约基奇的肚子将某饮料的名字凸显出来，那是相当耀眼。

约基奇身高2.08米，体重113公斤，这是他的官方数据，现在应该不是这个数了。但是，我们不能以体重来衡量一个人的胖瘦，这对约基奇是不公平的。国际上衡量胖瘦的指数是BMI值，它是通过人体体重和身高两个数值获得相对客观的参数，并用这个参数所处范围衡量身体质量。

BMI值低于18.5属于偏瘦，在18.5-24.9之间属于正常，大于24.9属于超重。在超重范围里，25-29.9属于偏胖，30以上属于肥胖。约基奇的BMI值为26.1，属于偏胖型，但他不是最胖的。本次世界杯最胖的是来自多米尼加的维克多利兹，他身高1.93米，体重却达到了110公斤。维克多利兹身高比约基奇矮了15公分，体重却只轻3公斤，他的BMI值为29.53，刚刚在偏胖线上。

那么按照BMI值，周琦是不是最瘦的呢？周琦身高2.17米，体重95公斤，他的BMI值为20.17，属于正常范围。最瘦的是来自德国的施罗德，他身高1.91米，体重70公斤，BMI值为19.19，也在正常范围内。

所以，最胖的是维克多利兹，最瘦的是施罗德。约基奇看起来胖，实际上也还是胖的，小胖子的名头名副其实。而周琦只是骨架小，他的身体肌肉其实练得非常不错。

到此，以上就是小编对于球员减重的问题就介绍到这了，希望介绍关于球员减重的3点解答对大家有用。