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体操运动员，有哪些好看的动作？

我认为：单杠运动员的杆上飞越和单手大回环。展现惊、险、美。吊环上的倒十字展现力量、稳健。高低杠上的飞越连接展了灵、准、谐。自由操上的连接空翻展现了弹跳、体型、动作的精华。最重要的是，所有项目的落地的稳，使人享受到每个项目的完美结局。

女子体操动作名称包括有跳马、高低杠、平衡木和自由体操；

男子体操动作名称包括有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠。

我个人觉得都好看，每个体操运动员的背后都有一段不为人知的故事！

体操运动员，炸天好看的动作有很多种，这个难度是没有上限，可以打破的。不过近年国际体联就禁止了太难而且危险的动作。而且当我们自己能完成这个招牌的冠军动作的时候，是可以自己命名的。

就拿我国体操来说，一直很强势。首先要说到中国体操运动员马艳红，1979年在体操世锦会上，她完成了不可思议的动作，名字后来就叫马艳红下，由此得到了中国首枚体操金牌。

喜欢感兴趣的朋友，可以查阅一下她的的经典动作，当时，无人能敌～

后来因为此次的动作，国际体联，调整了标准。

引体向上和自由倒立，对于女生来说，真的很简单吗？

请问是哪位“专业人士”说的？没有专注且刻苦的训练，女生完成两个动作几乎不可能！又有多少男士能够完成这两个动作呢？

引体向上技巧不多，是一个纯粹的一个力量训练。它对于背阔肌为主的背部肌群和肱二头肌为主的手臂屈肌肌群是针对的，统称上肢拉力肌群。

动作是自重训练对相对力量的要求是较高的，拉力肌群力量要足够掌控身体体重才能够完成这个动作。由于缺乏力量和肥胖，大多数男生已无法完成引体向上，更别说力量薄弱的女生了。

而自由倒立这个动作难度则更高，除了要求手臂肩膀等肌群的力量够大，在技巧方面要比引体向上难很多。

想要完成倒立，就必须把俯卧撑打好基础。然后再进行靠墙倒立训练，能力提高以后离墙自由倒立训练进行技巧巩固。

总之，这两个动作对女生来说都是非常难的，没有。没有足够强悍的力量基础与时间专注的训练是无法完成的。

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什么是自由搏击？

谢谢邀请。自由搏击起源于上世纪六十年代以美国为主的欧美地区，国外叫踢拳，中国翻译成自由搏击，也称国际自由搏击，是一种站立式格斗术。

它和拳击最大的区别在于，在站立格斗中，不仅仅限于使用拳头，而是把腿、脚解放出来，可以拳脚并用，还可以施展摔法，但摔法不得分，从而实战性更强，也更具观赏性。当对方倒地后决不允许继续攻击，否则视为违规。

自由搏击融合了中西方多种站立格斗理念、流派和技法，可谓是高度科学化、艺术化的站立格斗术。

自由搏击是我们国内的叫法，其实它叫“踢拳击”或“踢拳”，美式空手道更为确切。空手道的比赛规则过于繁琐，例如；不准接触，得分6个条件，1类警告，2类警告，甚至在比赛过程腰带脱落即为失格，还有过多的礼节。美国大兵在日本练完空手道后，回到本国在发展空手道的历程时，认为传统空手道的比赛规则限制过多，不利于在美推广，它们研究出更自由的规则，以击倒为主要目的搏击方式。

早期传入我国，由于翻译的原因一时无法为这种运动找到合适名字，因为“自由”词语出现，就音译成了“自由搏击”，严格来说“自由搏击”应该是比赛规则而不是搏击技术。现在世界上最大的搏击组织WKA，其实也是世界空手道联盟分支机构。

现在中国的“自由搏击”更为丰富，泰拳手，禁止肘法，限制膝法，散打选手限制摔法，拳击选手加上腿法，跆拳道选手加上拳法等。都可以参加的比赛就是“自由搏击”，统称站立比赛。

我们老百姓广义认为的“自由搏击”，在笼子里倒地还可打的，可以勒脖，掰胳膊掰腿的比赛不是“自由搏击”。它叫无限制格斗，使用的是“混合武术”也叫“MMA”，我们现在叫综合格斗，它有各种拳术的影子，站立有拳打脚踢膝法肘法，近身有摔法，倒地有柔术的锁技加击打。早期的比赛允许击打裆部，头撞。

目前世界上最大的“MMA”赛事是UFC，我国的张伟丽是该赛事的冠军，李景亮，宋亚东也是该赛事的签约选手。

中国目前“自由搏击”赛事比较有影响力的，例如；“武林风”，“昆仑决”“英雄传说”“峨眉传奇”，“勇士的荣耀”，“振华英雄等。

MMA赛事有“战觉城”，“武林笼中对”。

自由搏击，即踢拳，是站立式格斗，指一方倒地便不允许另一方击打，同时不能使用反关节技、肘等，对摔法也有一定程度的禁止。

自由搏击它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况临场自由发挥，风格开放，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。“告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特的技法。”这就是自由搏击拳学理念的最佳概括表达。在此思想指导下，经过数十年的实践和取长补短，自由搏击已然形成完美的理论和技战术体系以及竞赛规则办法。其实“自由搏击”可以用拳法和腿法等技法。

自由搏击规则：

自由搏击没有具体规则可言，几乎所有国际自由搏击比赛中都采用“无限制自由比赛”的方法，不限制参赛选手的资格，在规则上与泰式比赛规则类似，比赛双方均赤裸上身（或着短袖衫、背心），下穿长裤，手戴拳套，脚穿护具（或不穿），进行全接触式搏击比赛。

内涵：

自由搏击兼容并蓄了东方的中国武术、来自日本的空手道、日本的柔道与剑道、韩国的跆拳道、泰国的泰国拳，以及西方拳击和摔跤等武道的精华，是现代东西方武道文化和技艺的最佳结合产物，是当今世界武坛独树一帜，高度科学化和艺术化的先进实战武道，体现了人类武道融汇的成果和结晶。

就不那么专业的说了，自由搏击体现在拳种不限，动作不限，随便打，但是没有规律不成方圆，比赛就是比赛，友谊第一，比赛第二，所以才有了规则，避免一些危险位置的攻击和杀伤了危险的动作，综合了拳击，散打，摔跤，柔道，巴西柔术等技术打法

自由搏击就是站立式格斗，国际上通常叫做踢拳，区别于无限制格斗的是比赛中一方倒地便不允许另一方击打，也不能使用反关节技、肘、膝等，对摔法也有一定程度的禁止，摔法不得分。

自由搏击讲究重击，比赛中一方运动员被对方用合理技术击倒或者遭受明显重击，台上裁判就要对倒地的运动员数秒，8秒后运动员不能站起来或者眼神涣散，这时就可以直接判对方获得绝对胜 利。如果一方运动员被对方用犯规方法打倒在地，10秒后不能站起来继续比赛，这时台上裁判就可以判倒地方获胜，犯规方因为犯规会被判负，比赛中如果双方实力悬殊，实力弱的一方的教练扔出白毛巾以示认输以保护运动员。

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